中老年人的骨质增生

     严格地说，骨质增生并不是病，而是人体的一种衰老现象。有人曾解剖过上万例的人体脊柱，发现20岁以下者未见骨质增生；21至30岁者有骨质增生的占11%；31至40岁者有骨质增生的占86%；41至50岁者有骨质增生的占78%；50至60岁者有骨质增生的占93%。

     临床实践证明，人体有了骨质增生，并不都会出现自觉症状，只有少部分人才有自觉症状，大部分人没有感觉。骨质增生的大小、多少与症状轻重程度也不成比例关系。在拍X线片、做CT、核磁共振、造影时发现，有些人的骨质增生又多又大，而本人却无任何不适感。还有一部分病人体内骨质增生并不十分起眼,病人却痛苦不堪。这主要决定于骨质增生与其周围软组织的关系。骨质增生虽小，如果它刺激或压迫了周围的神经根、脊髓、肌肉、血管等，就会引起自觉症状。骨质增生大都发生在中、老年人那些活动范围大、承受压力重的关节上，如下段颈椎，下段腰椎、膝关节和跟骨掌侧等处，它与外伤，慢性劳损及自然界的寒湿影响都有明显关系。

     对骨质增生病人的治疗，目的在于减轻或消除疼痛，减少肌肉痉挛，保护和恢复关节正常功能，防止或消除病变进一步发展，对负重大的关节，病人应使用拐杖等方法减轻病变关节的压力。坐立时间不宜过久，应动静结合。

     骨质增生和其它疾病一样，应从青少年时起预防。睡觉时不用太高枕头，不穿后跟过高的鞋，坐立时不要养成弯腰驼背的习惯，学校的桌椅高度要配备合适。尽量避免外伤，有了外伤应彻底治愈。

     改进劳动和工作条件，避免用一种特定的姿势长时间劳动工作。多进行调节性运动，缓解关节和软组织的受力不平衡状态。年龄大体质弱的人最好不用凉席和少吹冷风。在大汗之后不要马上洗澡。在挑、抬、扛拿重物时要注意不可勉强。

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